{"id":591,"date":"2018-07-12T15:33:45","date_gmt":"2018-07-12T13:33:45","guid":{"rendered":"http:\/\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/?p=591"},"modified":"2025-05-29T14:47:35","modified_gmt":"2025-05-29T12:47:35","slug":"mindgym-sportschool-voor-je-geest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/","title":{"rendered":"Mindgym sportschool voor je geest"},"content":{"rendered":"

In 12 weken meer focus, rust \u00e9n energie<\/h2>\n

Mindgym sportschool voor je geest is een boek dat je in 12 hoofdstukken naar een gezonde mentale balans wil leiden. Gebasseerd op gefundeerd wetenschappelijk onderzoek, gaat dit boek in op je mentale gezondheid. Volgens de auteurs is dat ook nodig. Alhoewel er veel aandacht naar gezondheid gaat, ligt het accent vooral op voeding en beweging. Het mentale aspect -dat net zo belangrijk is- wordt wel eens vergeten. Daarom dit boek.<\/p>\n

Mindgym is opgevat als een handleiding. Gespreid over twaalf weken wil de auteur in evenveel hoofdstukken je mentaal trainen.<\/p>\n

Mindgym: de thema’s<\/h2>\n

De thema\u2019s waarop wordt ingegaan zijn gevarieerd. Hoe kun je met meer aandacht leven? Op welke manier kun je onderlinge relaties verbeteren? Waarmee cre\u00eber je een optimaal tijdsmanagement? Wanneer kun je mindfulness toepassen? Wat doe je aan negativiteit? Kun je falen? \u00a0De twaalf hoofdstukken komen overeen met 12 weken en zijn telkens op dezelfde manier opgebouwd. Opwarming, theorie, het eigenlijke werk en een afsluitend gedeelte.<\/p>\n

Er zijn ook nuttige tips, voorbeelden, aanwijzingen en bedenkingen, gekoppeld aan inspirerende citaten. Je kiest het niveau van je dagelijkse oefening dat kan gaan van ‘light’ tot intensief. Vervolgens download je een gratis audiotrack die zorgt voor de begeleiding. Het is een zelfhulpboek voor mentale training met als doel een gezonde en gelukkige geest.<\/p>\n

Inhoud<\/h2>\n

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas \u00e9cht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.
\nWouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.<\/p>\n

In de ‘sportschool voor je geest’ leer je:
\n* Hoe je met meer aandacht kunt leven
\n* Waarom streven naar geluk allesbehalve ego\u00efstisch is
\n* Te willen wat je hebt
\n* Je relatie met vrienden en collega’s te versterken
\n* Van je piekerdrift af te komen
\n* Positieve emoties langer vast te houden
\n* De edele kunst van het falen
\n* Meer gedaan te krijgen in minder tijd<\/p>\n

Over de auteurs<\/h2>\n

Wouter de Jong is een veelgevraagd spreker, trainer en consultant. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere GTST en Villa Achterwerk). Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam.
\nMaud Beucker Andreae is freelance journalist en schreef samen met De Jong dit boek. Ze publiceert onder meer in Het Financieele Dagblad, NRC Handelsblad, JAN Magazine en Margriet.
\nOnline audio bestand op de website van mindgym.<\/p>\n

Ondersteuning nodig?<\/h2>\n

Heb je het toch moeilijk om rust te vinden? Blijf je piekeren? Blijf je ronddraaien in cirkels? Misschien kun ie dan hulp gebruiken. Lees de site van Rustpunt<\/a> even door. Bekijk regressietherapie<\/a>\u00a0of lees over hypnose<\/a>. Heb je vragen, dan heb je onze\u00a0webpagina’s<\/a> met uitgebreide informatie<\/a>. Je mag ons natuurlijk ook contacteren<\/a>, we helpen je graag verder.<\/p>\n

Mindgym, sportschool voor je geest - In 12 weken meer focus, rust en energie - Wouter de Jong & Maud Beucker Andreae \nMaeven Publishing\n\nMeer informatie:\nISBN\u00a09789492493255<\/a> paperback\nISBN 9789492493262<\/a> e-book<\/pre>\n
 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In 12 weken meer focus, rust \u00e9n energie Mindgym sportschool voor je geest is een boek dat je in 12 hoofdstukken naar een gezonde mentale balans wil leiden. Gebasseerd op gefundeerd wetenschappelijk onderzoek, gaat dit boek in op je mentale gezondheid. Volgens de auteurs is dat ook nodig. Alhoewel er veel aandacht naar gezondheid gaat, […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":646,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[45,22,39],"class_list":["post-591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boeken","tag-emoties","tag-gedachtekracht","tag-gezondheid"],"yoast_head":"\nMindgym sportschool voor je geest Rustpunt | Hypnose - Boekentip<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mindgym voor mentale training voor een gezonde en gelukkige geest. In 12 weken en op basis van wetenschappelijk onderzoek naar een gezonde mentale balans.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mindgym sportschool voor je geest Rustpunt | Hypnose - Boekentip\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mindgym voor mentale training voor een gezonde en gelukkige geest. In 12 weken en op basis van wetenschappelijk onderzoek naar een gezonde mentale balans.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rustpunt Nieuws en Kennisbank\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rustpunt.be\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-12T13:33:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-29T12:47:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"375\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"542\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rudy De Winter\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rudy De Winter\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rudy De Winter\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/ef5c2bc4a7f98a6c223d109aff61fc31\"},\"headline\":\"Mindgym sportschool voor je geest\",\"datePublished\":\"2018-07-12T13:33:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-29T12:47:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/\"},\"wordCount\":516,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg?fit=375%2C542&ssl=1\",\"keywords\":[\"emoties\",\"gedachtekracht\",\"gezondheid\"],\"articleSection\":[\"Boeken\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/\",\"url\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/\",\"name\":\"Mindgym sportschool voor je geest Rustpunt | Hypnose - Boekentip\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg?fit=375%2C542&ssl=1\",\"datePublished\":\"2018-07-12T13:33:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-29T12:47:35+00:00\",\"description\":\"Mindgym voor mentale training voor een gezonde en gelukkige geest. In 12 weken en op basis van wetenschappelijk onderzoek naar een gezonde mentale balans.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg?fit=375%2C542&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg?fit=375%2C542&ssl=1\",\"width\":375,\"height\":542,\"caption\":\"mindgym\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindgym sportschool voor je geest\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/\",\"name\":\"Rustpunt Nieuws en Kennisbank\",\"description\":\"Hypnotherapie en Regressietherapie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization\",\"name\":\"Rustpunt\",\"url\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Rustpunt-logo1250-712-e1619106053304.png?fit=349%2C199&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Rustpunt-logo1250-712-e1619106053304.png?fit=349%2C199&ssl=1\",\"width\":349,\"height\":199,\"caption\":\"Rustpunt\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/rustpunt.be\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hypnose.rustpunt\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/ef5c2bc4a7f98a6c223d109aff61fc31\",\"name\":\"Rudy De Winter\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bc28f54a073cb19aefd90c1db29bed17e9a9502ad30ea8bc0b36a93aa2c019?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bc28f54a073cb19aefd90c1db29bed17e9a9502ad30ea8bc0b36a93aa2c019?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rudy De Winter\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/hypnose.rustpunt.be\"],\"url\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/author\/ariane\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindgym sportschool voor je geest Rustpunt | Hypnose - Boekentip","description":"Mindgym voor mentale training voor een gezonde en gelukkige geest. In 12 weken en op basis van wetenschappelijk onderzoek naar een gezonde mentale balans.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Mindgym sportschool voor je geest Rustpunt | Hypnose - Boekentip","og_description":"Mindgym voor mentale training voor een gezonde en gelukkige geest. In 12 weken en op basis van wetenschappelijk onderzoek naar een gezonde mentale balans.","og_url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/","og_site_name":"Rustpunt Nieuws en Kennisbank","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rustpunt.be","article_published_time":"2018-07-12T13:33:45+00:00","article_modified_time":"2025-05-29T12:47:35+00:00","og_image":[{"width":375,"height":542,"url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rudy De Winter","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Rudy De Winter","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/"},"author":{"name":"Rudy De Winter","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/ef5c2bc4a7f98a6c223d109aff61fc31"},"headline":"Mindgym sportschool voor je geest","datePublished":"2018-07-12T13:33:45+00:00","dateModified":"2025-05-29T12:47:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/"},"wordCount":516,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg?fit=375%2C542&ssl=1","keywords":["emoties","gedachtekracht","gezondheid"],"articleSection":["Boeken"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/","url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/","name":"Mindgym sportschool voor je geest Rustpunt | Hypnose - Boekentip","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg?fit=375%2C542&ssl=1","datePublished":"2018-07-12T13:33:45+00:00","dateModified":"2025-05-29T12:47:35+00:00","description":"Mindgym voor mentale training voor een gezonde en gelukkige geest. In 12 weken en op basis van wetenschappelijk onderzoek naar een gezonde mentale balans.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg?fit=375%2C542&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg?fit=375%2C542&ssl=1","width":375,"height":542,"caption":"mindgym"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/mindgym-sportschool-voor-je-geest\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindgym sportschool voor je geest"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/","name":"Rustpunt Nieuws en Kennisbank","description":"Hypnotherapie en Regressietherapie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization","name":"Rustpunt","url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Rustpunt-logo1250-712-e1619106053304.png?fit=349%2C199&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Rustpunt-logo1250-712-e1619106053304.png?fit=349%2C199&ssl=1","width":349,"height":199,"caption":"Rustpunt"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rustpunt.be","https:\/\/www.instagram.com\/hypnose.rustpunt\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/ef5c2bc4a7f98a6c223d109aff61fc31","name":"Rudy De Winter","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bc28f54a073cb19aefd90c1db29bed17e9a9502ad30ea8bc0b36a93aa2c019?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bc28f54a073cb19aefd90c1db29bed17e9a9502ad30ea8bc0b36a93aa2c019?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rudy De Winter"},"sameAs":["http:\/\/hypnose.rustpunt.be"],"url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/author\/ariane\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/mindgym-1.jpg?fit=375%2C542&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paEKhP-9x","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=591"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4166,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591\/revisions\/4166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}