{"id":1942,"date":"2019-05-23T14:28:15","date_gmt":"2019-05-23T12:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/?p=1942"},"modified":"2025-05-28T15:53:16","modified_gmt":"2025-05-28T13:53:16","slug":"woede-en-agressie-bedwingen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/woede-en-agressie-bedwingen\/","title":{"rendered":"Woede en agressie bedwingen"},"content":{"rendered":"\n

\n\nAfbeelding van Gerd Altmann<\/a> via Pixabay<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u261e woede en agressie bedwingen \u261e met hulp hypnose en regressietherapie \u261e praktische tips \u261e begeleiding mogelijk \u261eVlaams Brabant, Boortmeerbeek <\/p>\n\n\n\n

Woede is een normale emotie. We ervaren ze van tijd tot tijd allemaal. Toch blijft woede een taboe. En dat is niet zo ongewoon.
Woede kan namelijk ongelooflijk destructief zijn als je niet weet hoe je ze kunt beheersen of hoe je ermee kunt omgaan. Frequente en\/of misplaatste woede kan je reputatie schaden, je relaties vernietigen, je kansen beperken en zelfs je gezondheid schaden.
Woede, en bij uitbreiding agressie, kan je leven gaan beheersen, en dan is het tijd om in te grijpen. Al kun je best eerder aan de bel trekken. Zover hoeft het echt niet te komen.<\/p>\n\n\n\n

in dit artikel lees je
Wat is woede?<\/a>
Woede is een taboe<\/a>.
Hoe bedwing je woede of agressie?<\/a>
Hulp van hypnose en regressietherapie<\/a>.
Woede bedwingen: zelfhulp tips<\/a>
Tot Slot<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Wat is woede?<\/h2>\n\n\n\n

Woede is een emotie die kan optreden bij iemand die gedwarsboomd of tegengewerkt wordt, als diens “territorium” betreden wordt, of als zijn of haar grenzen overschreden worden. Woede kan zich uiten in woorden (schelden, schreeuwen) of in daden in de vorm van fysiek geweld (slaan, schoppen, ha<\/em>ndtastelijkheden of zelfs het gebruik van wapens).<\/em>
Wikipedia<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Woede is een prikkel of drang die je aanzet om actie te ondernemen, verbaal of fysiek. Het is een sterke emotie die we vaak verstoppen en onderdrukken. Het is geen fijne sensatie en het opgekropte gevoel blijft nog een tijd nazinderen. Waardoor een volgende boosheid weer sneller escaleert naar woede en\/of agressie.<\/p>\n\n\n\n

Woede is een taboe.<\/h2>\n\n\n\n

Omdat woede een sterke emotie is, is ze vaak onbespreekbaar. Mensen schamen zich, vooral al ze zich al eens laten gaan. Of ze worden geweerd uit hun omgeving: als paria’s behandeld. Terwijl iemand met een woede-probleem gewoonlijk geen slecht mens is. Gewoon iemand met opgekropte emoties, die er plots allemaal tegelijk uitvliegen. Maar daar heeft de naaste omgeving natuurlijk geen boodschap aan. Ook dat is begrijpelijk, niemand is graag blootgesteld aan destructief gedrag. Zelfs al is het “niet gevaarlijk”. Trouwens, waar (en wanneer) ligt de grens.<\/p>\n\n\n\n

Hoe bedwing je woede of agressie?<\/h2>\n\n\n\n

Weet jij waarom je woedend wordt? Weet jij wat je agressie veroorzaakt? De kans is groot dat je zelf niet begrijpt waarom je zo extreem op sommige mensen of gebeurtenissen reageert. Om dat te weten, heb je de uitlokkende factoren of triggers nodig. Eens je weet wat je zo boos maakt, kun je de woede namelijk kanaliseren en zelfs voorkomen.
Achter je triggers komen is echter niet altijd simpel, omdat ze niet voor de hand liggen. Je denkt <\/em><\/strong>misschien te begrijpen waarom je boos wordt omdat je de oppervlakkige en voor de hand liggende redenen voor waar aanneemt. Maar als je dieper zou kunnen zien, dan ligt daar vaak nog een onderliggende oorzaak. Een oorzaak waar je vaak niet opkomt of bijkomt en die toch de sleutel is tot de oplossing.<\/p>\n\n\n\n

Woede bedwingen: zelfhulp tips<\/h2>\n\n\n\n

Wat kun je zelf al doen, voor je therapie inroept? Dan zijn er al een paar vuistregels, die je vooruit kunnen helpen:<\/p>\n\n\n\n

Tips om woede te bedwingen<\/h3>\n\n\n\n