{"id":1833,"date":"2019-05-02T17:24:02","date_gmt":"2019-05-02T15:24:02","guid":{"rendered":"https:\/\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/?p=1833"},"modified":"2025-05-28T16:22:22","modified_gmt":"2025-05-28T14:22:22","slug":"zelfvertrouwen-opbouwen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/","title":{"rendered":"Zelfvertrouwen opbouwen"},"content":{"rendered":"\n<p>\u261e  zelfvertrouwen opbouwen \u261e belang van zelfvertrouwen en zelfbeeld \u261e verband zelfvertrouwen en geluk \u261e begeleiding mogelijk \u261e blijvend resultaat \u261eVlaams Brabant, Boortmeerbeek<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wat is zelfvertrouwen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Zelfvertrouwen is de mate waarin men vertrouwen heeft in het eigen kunnen. Zelfverzekerdheid of zelfzekerheid betekent dat dit een sterk vertrouwen is. Als men in werkelijkheid minder capabel is dan gedacht, dan is er sprake van zelfoverschatting. Andersom is er sprake van zelfonderschatting.   <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Zelfvertrouwen\">https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Zelfvertrouwen<\/a>  <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Op zich is het redelijk rechttoe rechtaan: zelfvertrouwen is vertrouwen in eigen kunnen. Was zelfvertrouwen opbouwen ook maar zo simpel.<\/p>\n\n\n\n<p>In dit artikel:<br> <a href=\"#zelfvertrouwen\">Het belang van zelfvertrouwen opbouwen<\/a>.<br> <a href=\"#hebben\">Zelfvertrouwen krijgen<\/a>.<br> <a href=\"#opbouwen\">Wat kun je doen om zelfvertrouwen op te bouwen<\/a>?<br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> <a href=\"#zelfie\">Maak een \u201czelfie&#8221;<\/a><\/li><li> <a href=\"#zelfkennis\">Leer jezelf kennen!<\/a><\/li><li> <a href=\"#afhankelijkheid\">Je bent niet afhankelijk van de mening van anderen.<\/a><\/li><li> <a href=\"#onbeleefd\">Het is niet onbeleefd om de mening van anderen te negeren<\/a>.<\/li><li> <a href=\"#ombuigen\">Buig kritiek om.<\/a><\/li><li> <a href=\"#schouderklop\">Geef jezelf schouderklopjes.<\/a><\/li><li><a href=\"#perfectionisme\"> Zelfvertrouwen en perfectionisme.<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"#hulp\">Zoek hulp<\/a><br><a href=\"#slot\">Tot slot <\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zelfvertrouwen\"><strong>Het belang van zelfvertrouwen\nopbouwen.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Iedereen weet dat zelfvertrouwen heel belangrijk is, maar wat niet iedereen weet, is de mate van het belang ervan. Zelfvertrouwen is belangrijker dan je je kunt voorstellen.<br>Een positief zelfbeeld zorgt ervoor dat je in jezelf gelooft, en dat je dat uitstraalt. Zowel priv\u00e9 als professioneel.  <\/p>\n\n\n\n<p>Als er keuzes gemaakt worden, valt het voordeel altijd voor degene die rust en zekerheid uitstraalt. Bij een sollicitatie of een promotie is het belangrijk zeker te zijn van je capaciteiten en je kwaliteiten. Een onzekere kandidaat wordt zelden gekozen. Ook in relaties of vriendschappen is je zelfbeeld van belang: als je op sociale evenementen geen gesprekken durft aanknopen of connectie kunt aangaan, dan heb je een probleem.<\/p>\n\n\n\n<p>Bij zelfvertrouwen gaat het er ook om te weten dat je goed in staat bent om levensproblemen het hoofd te bieden. Hierdoor ga je minder negatief in het leven staan. Want het zijn net de momenten dat ons zelfvertrouwen het laagst is, dat we ons het meest rot voelen als iets tegenslaat.<\/p>\n\n\n\n<p>Zelfvertrouwen\nen geluk zijn dan ook sterk met elkaar verbonden. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hebben\"><strong>Zelfvertrouwen krijgen.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zelfvertrouwen en geluk versterken elkaar. Dus weet je dat het belangrijk is om aan je zelfvertrouwen te werken. Dat doe je door voor psychische veerkracht te zorgen. Als iemand psychisch zwak staat is het begrijpelijk dat hij het moeilijker heeft om zelfvertrouwen te vinden. Veerkracht zorgt dat je om kunt gaan met de stress en de tegenslagen van het leven, en er sterker uitkomt, waardoor je weer verder komt in het leven.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"opbouwen\"><strong>Wat kun je doen om zelfvertrouwen op te bouwen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zonder zelfvertrouwen zul je zeker veel kansen missen omdat je bang bent om het risico te nemen iets te proberen waarvan je niet zeker bent dat je het aankan. Je kunt er echter iets aan doen. Hoe bouw je zelfvertrouwen op:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"zelfie\"><strong>Maak een \u201czelfie\u201d<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pak een stuk papier en noteer je sterke punten en je zwakke punten.<\/li><li>Noteer je verwezenlijkingen. Vergeet zeker ook de \u201conbelangrijke\u201d details niet!<\/li><li>Blijf dit bewerken totdat je tevreden bent met wat je hebt geschreven.<\/li><li>Blijf het dagelijks lezen totdat je echt zeker weet dat wat je hebt opgeschreven je echte vaardigheden en verwezenlijkingen zijn.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"zelfkennis\"><\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Leer jezelf kennen!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Als je een\ngoed inzicht hebt van je mogelijkheden en van wie je bent, dan voel je je\nsowieso al zekerder. Maak je zelfie dus!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"afhankelijkheid\"><strong>Je bent niet afhankelijk van de mening van anderen.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Wanneer\niemand je bekritiseert of labelt, kun je terugvallen op je zelfie en zien of de\nopmerking overeenkomt met jouw oordeel over jezelf. Als dit niet het geval is,\nkun je de opmerking gewoon laten vallen. Je kent jezelf, dus je bent niet\nafhankelijk van anderen om je te vertellen wie je bent of wat je aankunt.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"negeren\"><strong>Het is niet onbeleefd om de mening\nvan anderen te negeren.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Je kent\njezelf beter dan een ander je kent, vooral als je de zelfie hebt gemaakt. Daarom\nzal je mening over jezelf waarschijnlijk het meest relevant zijn. <\/p>\n\n\n\n<p>Een mening is altijd gekleurd, zelfs die van mensen die het beste met je voor hebben. Daarnaast zijn er zeker mensen die jou niet liggen of die jou niet leuk vinden. Het is dus moeilijk om van iedereen een eerlijk oordeel over je mogelijkheden te krijgen. Negeren is dus niet onbeleefd, maar realistisch.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"ombuigen\"><strong>Buig kritiek om.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Als iemand je naar beneden haalt, buig je dat zo snel mogelijk om.  <br>Denk eerst aan jouw kwaliteiten en je verwezenlijkingen. Prik door de (voor)oordelen en weet dat het erg gemakkelijk is om kritiek te hebben.  <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"schouderklop\"><strong>Geef jezelf schouderklopjes.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Zelfoverschatting is niet goed, maar een\nbeetje verwaandheid zal je meer vooruit helpen dan bescheidenheid. Teveel\nbescheidenheid doet je zelfvertrouwen verliezen en kweekt een\nminderwaardigheidscomplex.<\/p>\n\n\n\n<p>Geef jezelf na het volbrengen van een\nklein succesje een schouderklopje en laat je door een mogelijk falen niet\nontmoedigen. Fouten horen nu eenmaal bij het leven.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"perfectionisme\"><strong>Zelfvertrouwen en perfectionisme<\/strong>: omarm je fouten!<\/h4>\n\n\n\n<p>Succesvolle mensen geven toe dat zij ook wel eens fouten maken en niet feilloos zijn. Alleen zij die niets doen maken geen fouten en begaan geen flaters.  Durf dus iets te proberen en geef niet op als er iets mis loopt. Leer uit je fouten en doe volgende keer beter. Als je niets doet heb je niets, als je probeert kun je winnen. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zoek hulp<\/h2>\n\n\n\n<p>Hoe meer zelfvertrouwen je hebt, hoe gelukkiger je bent. Als je er zelf niet uitraakt, zoek dan de hulp die bij je past.<br>Met hypnose en regressie kun je zelfvertrouwen opbouwen. Daar heb ik in deze <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"artikelen  (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/tag\/zelfvertrouwen\/\" target=\"_blank\">artikelen <\/a>uitgebreid over geschreven. In al mijn sessies maak ik tijd om aan zelfvertrouwen en het zelfbeeld te werken. Naast verwerking, kies ik daarbij vaak ook nog voor een extra suggestieve aanpak, om dit te versterken. <\/p>\n\n\n\n<p>Zelfvertrouwen is bovendien een onderwerp dat ik altijd aanpak in mijn sessies. Ik sluit sowieso elke coaching met een positieve oppepper af, net omdat ik weet hoe belangrijk een goed zelfbeeld en zelfvertrouwen zijn. <br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Over Rustpunt<\/h2>\n\n\n\n<p>Op de site van\u00a0<a href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/\">Rustpunt<\/a>\u00a0vind je informatie over <a href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/therapie\/regressietherapie.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">regressietherapie<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/therapie\/hypnotherapie.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hypnose<\/a>\u00a0en <a href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/therapie\/mental-coach.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">coaching<\/a>. Er zijn\u00a0webpagina\u2019s\u00a0met uitgebreide<a href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/inleiding.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a0informatie<\/a> over\u00a0<a href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/hypnose\/hypnose-ontsluierd.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hypnose.<\/a>\u00a0Je kunt ook de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/zelfhypnose\/doe-zelfhypnose.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zelfhypnose<\/a>\u00a0uitproberen, of gewoon rondsurfen. Je mag me natuurlijk ook vrijblijvend\u00a0<a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/contact.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">contacteren<\/a>\u00a0met een vraag, ik help je graag verder.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Aanverwante Artikelen:<br><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Zelfvertrouwen. Hoe werk je er aan? (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-en-eigenwaarde-door-hypnose\/\" target=\"_blank\">Zelfvertrouwen. Hoe werk je er aan?<\/a><br><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/negatief-denken\/\" target=\"_blank\">Negatief denken<\/a><br><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/hypnose-en-regressietherapie-bij-gebrek-aan-vertrouwen\/\" target=\"_blank\">Hypnose en regressietherapie hij gebrek aan vertrouwen?<\/a><br><br><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u261e zelfvertrouwen opbouwen \u261e belang van zelfvertrouwen en zelfbeeld \u261e verband zelfvertrouwen en geluk \u261e begeleiding mogelijk \u261e blijvend resultaat \u261eVlaams Brabant, Boortmeerbeek Wat is zelfvertrouwen? Zelfvertrouwen is de mate waarin men vertrouwen heeft in het eigen kunnen. Zelfverzekerdheid of zelfzekerheid betekent dat dit een sterk vertrouwen is. Als men in werkelijkheid minder capabel is [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[15],"class_list":["post-1833","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hypnotherapie","category-regressietherapie","tag-zelfvertrouwen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zelfvertrouwen opbouwen - Rustpunt - Hypnose &amp; Regressietherapie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u261e zelfvertrouwen opbouwen \u261e belang zelfvertrouwen en zelfbeeld \u261e stressmanagement \u261e blijvend resultaat \u261e begeleiding mogelijk \u261eVlaams Brabant, Boortmeerbeek\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zelfvertrouwen opbouwen - Rustpunt - Hypnose &amp; Regressietherapie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u261e zelfvertrouwen opbouwen \u261e belang zelfvertrouwen en zelfbeeld \u261e stressmanagement \u261e blijvend resultaat \u261e begeleiding mogelijk \u261eVlaams Brabant, Boortmeerbeek\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rustpunt Nieuws en Kennisbank\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rustpunt.be\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-02T15:24:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-28T14:22:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen-FB.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"904\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rudy De Winter\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rudy De Winter\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rudy De Winter\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/ef5c2bc4a7f98a6c223d109aff61fc31\"},\"headline\":\"Zelfvertrouwen opbouwen\",\"datePublished\":\"2019-05-02T15:24:02+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-28T14:22:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/\"},\"wordCount\":970,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen.jpg?fit=640%2C452&ssl=1\",\"keywords\":[\"zelfvertrouwen\"],\"articleSection\":[\"Hypnotherapie\",\"Regressietherapie\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/\",\"name\":\"Zelfvertrouwen opbouwen - Rustpunt - Hypnose & Regressietherapie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen.jpg?fit=640%2C452&ssl=1\",\"datePublished\":\"2019-05-02T15:24:02+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-28T14:22:22+00:00\",\"description\":\"\u261e zelfvertrouwen opbouwen \u261e belang zelfvertrouwen en zelfbeeld \u261e stressmanagement \u261e blijvend resultaat \u261e begeleiding mogelijk \u261eVlaams Brabant, Boortmeerbeek\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen.jpg?fit=640%2C452&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen.jpg?fit=640%2C452&ssl=1\",\"width\":640,\"height\":452,\"caption\":\"Zelfvertrouwen opbouwen en zelfbeeld verbeteren. Hypnose Coach & regressietherapie.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zelfvertrouwen opbouwen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/\",\"name\":\"Rustpunt Nieuws en Kennisbank\",\"description\":\"Hypnotherapie en Regressietherapie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization\",\"name\":\"Rustpunt\",\"url\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Rustpunt-logo1250-712-e1619106053304.png?fit=349%2C199&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Rustpunt-logo1250-712-e1619106053304.png?fit=349%2C199&ssl=1\",\"width\":349,\"height\":199,\"caption\":\"Rustpunt\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/rustpunt.be\",\"https:\/\/www.instagram.com\/hypnose.rustpunt\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/ef5c2bc4a7f98a6c223d109aff61fc31\",\"name\":\"Rudy De Winter\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bc28f54a073cb19aefd90c1db29bed17e9a9502ad30ea8bc0b36a93aa2c019?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bc28f54a073cb19aefd90c1db29bed17e9a9502ad30ea8bc0b36a93aa2c019?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rudy De Winter\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/hypnose.rustpunt.be\"],\"url\":\"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/author\/ariane\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zelfvertrouwen opbouwen - Rustpunt - Hypnose & Regressietherapie","description":"\u261e zelfvertrouwen opbouwen \u261e belang zelfvertrouwen en zelfbeeld \u261e stressmanagement \u261e blijvend resultaat \u261e begeleiding mogelijk \u261eVlaams Brabant, Boortmeerbeek","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Zelfvertrouwen opbouwen - Rustpunt - Hypnose & Regressietherapie","og_description":"\u261e zelfvertrouwen opbouwen \u261e belang zelfvertrouwen en zelfbeeld \u261e stressmanagement \u261e blijvend resultaat \u261e begeleiding mogelijk \u261eVlaams Brabant, Boortmeerbeek","og_url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/","og_site_name":"Rustpunt Nieuws en Kennisbank","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rustpunt.be","article_published_time":"2019-05-02T15:24:02+00:00","article_modified_time":"2025-05-28T14:22:22+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":904,"url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen-FB.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rudy De Winter","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Rudy De Winter","Geschatte leestijd":"14 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/"},"author":{"name":"Rudy De Winter","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/ef5c2bc4a7f98a6c223d109aff61fc31"},"headline":"Zelfvertrouwen opbouwen","datePublished":"2019-05-02T15:24:02+00:00","dateModified":"2025-05-28T14:22:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/"},"wordCount":970,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen.jpg?fit=640%2C452&ssl=1","keywords":["zelfvertrouwen"],"articleSection":["Hypnotherapie","Regressietherapie"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/","url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/","name":"Zelfvertrouwen opbouwen - Rustpunt - Hypnose & Regressietherapie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen.jpg?fit=640%2C452&ssl=1","datePublished":"2019-05-02T15:24:02+00:00","dateModified":"2025-05-28T14:22:22+00:00","description":"\u261e zelfvertrouwen opbouwen \u261e belang zelfvertrouwen en zelfbeeld \u261e stressmanagement \u261e blijvend resultaat \u261e begeleiding mogelijk \u261eVlaams Brabant, Boortmeerbeek","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen.jpg?fit=640%2C452&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen.jpg?fit=640%2C452&ssl=1","width":640,"height":452,"caption":"Zelfvertrouwen opbouwen en zelfbeeld verbeteren. Hypnose Coach & regressietherapie."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/zelfvertrouwen-opbouwen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zelfvertrouwen opbouwen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/","name":"Rustpunt Nieuws en Kennisbank","description":"Hypnotherapie en Regressietherapie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#organization","name":"Rustpunt","url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Rustpunt-logo1250-712-e1619106053304.png?fit=349%2C199&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/hypnose.rustpunt.be\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Rustpunt-logo1250-712-e1619106053304.png?fit=349%2C199&ssl=1","width":349,"height":199,"caption":"Rustpunt"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rustpunt.be","https:\/\/www.instagram.com\/hypnose.rustpunt\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/ef5c2bc4a7f98a6c223d109aff61fc31","name":"Rudy De Winter","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bc28f54a073cb19aefd90c1db29bed17e9a9502ad30ea8bc0b36a93aa2c019?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bc28f54a073cb19aefd90c1db29bed17e9a9502ad30ea8bc0b36a93aa2c019?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rudy De Winter"},"sameAs":["http:\/\/hypnose.rustpunt.be"],"url":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/author\/ariane\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/zelfvertrouwen-opbouwen.jpg?fit=640%2C452&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paEKhP-tz","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1833"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4108,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1833\/revisions\/4108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rustpunt.be\/hypnose\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}