|
|
|
|
Nieuwsbrief augustus 2007Beste lezer, lezeres, Vandaag wil ik het even hebben over ANGST (= Aangeleerde Negatieve Gedragspatronen Systematisch Toegepast). Angst kan verstrekkende gevolgen hebben. Het haalt het zelfbeeld, het zelfvertrouwen en de eigenwaarde langzaam maar zeker onderuit, met een neerwaartse spiraal tot gevolg totdat angst voor de angst optreedt. Angst verbruikt ontzettend veel energie en creëert een massa stress. Hierdoor ontstaan dan lichamelijke klachten die met geen medicijnen te genezen zijn zonder dat eerst de basis, de irreële angst, weggenomen is. Hoewel die angst in wezen irreëel is, wordt die als heel reëel waargenomen met inbegrip van lichamelijke reacties die nog meer angst inboezemen. Angst is een natuurlijk ingebouwd mechanisme dat we meegekregen hebben om te kunnen overleven. Zonder angst zouden we zomaar bijvoorbeeld een leeuw gaan aaien zonder er even bij stil te staan dat die ouwe rakker misschien wel trek heeft in een warm stukje vlees. Angst vertaalt zich in twee mogelijke reacties: actie (vluchten of vechten) of blokkeren.
Dieren kennen ook angst, maar doordat dieren niet kunnen denken werkt het bij hen instinctief. Bij mensen is dat ook zo, maar omdat wij kunnen denken, zijn we in staat om verbanden te leggen: als dit, dan dat… Het probleem is echter dat wij in het verleden af en toe eens verbanden, die toen misschien correct leken, ergens in ons onderbewuste vastgelegd hebben (meestal gebeurde dit op een zwak of emotioneel moment). Daar zijn ze blijven zitten tot de dag van vandaag en zijn ze zelfs uitgegroeid tot conclusies die we met onze ratio niet meer kunnen wegvegen. Ze zijn letterlijk vastgegroeid. Nu heb ik over angst reeds aardig wat geschreven in “Wat doe ik mezelf toch aan?” en met de hulp van dit boek en met liefst iemand erbij die jou op een positieve, geduldige manier bijstaat, kan je al een eind ver raken om met je angsten om te gaan. Lukt dat niet zo goed, dan is er nog hoop. Elke vorm van angst heeft zijn oorsprong in het verleden. Met hypnotherapie en regressietherapie kan de oorzaak van je angst heel snel opgespoord worden. Hetzij via suggesties, systematische gewenning in hypnose, heling van het toenmalig gekwetste kind of een combinatie van deze methoden, smelt angst weg als sneeuw voor de zon en ben je weer in staat een boel dingen, die je reeds lange tijd moest ontberen, opnieuw deel te maken van je leven. Meestal wordt bovendien nog een flinke ondersteuning van het zelfbeeld, het zelfvertrouwen en de zelfverzekerdheid meegegeven, zodat je weer. ten volle in het leven kan staan en ervan genieten. Ik wens je een angstloos leven toe, Genis |
Vluchten:
paranoia, fobieën, de angst ontkennen of negeren (en inwendig kapot gaan),...