Naar de Hypnotherapie- pagina van Rustpunt

 

Hypnose wordt over het algemeen bepaald als een toestand van veranderd bewustzijn: enerzijds is er een verhoogde concentratie naar het innerlijke toe, anderzijds is er ook een verminderde aandacht voor externe afleiding. De toestand van hypnose kan zich spontaan voordoen, bijvoorbeeld als men helemaal opgaat in een spannend boek, maar de trance kan ook doelgericht tot stand gebracht worden. Dit kan gebeuren met de hulp van een hypnotiseur, maar men kan ook zelfhypnose aanleren.

De "trance", zoals men hypnose ook wel noemt, betekent niet dat men slaapt, integendeel: men blijft alert en bewust, zodat men desnoods onmiddellijk terug in zijn normale manier van denken en doen kan overstappen.
Hypnose kan een therapeutisch hulpmiddel zijn omdat men, gebruikmakend van suggestie en auto-suggestie, een grotere controle heeft over gebieden van zichzelf die men normaal bijna niet onder controle heeft. Op die manier kunnen lichamelijke, chemische, psychologische en emotionele veranderingen tot stand gebracht worden.

Beïnvloeding van het geheugen is mogelijk door bepaalde gebeurtenissen naar voor te halen of juist naar de achtergrond te laten gaan; dit verschijnsel kan gebruikt worden bij onderzoek naar ervaringen uit het eigen verleden. Men kan de beleving van pijn sterk verminderen; bij sommige mensen kan dat gaan tot volledige anesthesie. Via dissociatie (het afstand nemen van zichzelf en het eigen lichaam) kan men bijvoorbeeld in gedachten gaan voetballen terwijl de tandarts aan het werk is. Men kan in gedachten terugkeren naar zijn kindertijd, bijvoorbeeld om te zien waar een bepaalde fobie ontstaan is; of men kan een positief kindergevoel gebruiken als angstremmer in het heden.
De hypnotische invloed die men op zichzelf kan uitoefenen, kan ook na de hypnose blijven duren via de "posthypnotische suggestie".

Hypnose kan als psychotherapeutisch hulpmiddel gebruikt worden voor een aantal symptomen en problemen: angsttoestanden, pijnbehandeling, asthma, migraine, smetvrees, vliegangst, roken, enuresis, stotteren, stress, enz.

De meeste hypnotherapeuten zijn gespecialiseerd op bepaalde gebieden waar hypnose kan nuttig zijn. Een eerste gesprek zal daarom altijd een verkenning zijn: kan hypnotherapie toegepast worden bij het aangemelde probleem, en bij welke therapeut zal men het beste te rade gaan ?

Het toepassen van hypnose is relatief eenvoudig: in feite kan iedereen het aanleren. Sommigen gebruiken hypnose als amusement, en sommigen stellen zich voor als amateur-therapeut. Het correct inschatten van psychische en psychosomatische problemen is heelwat moeilijker dan het aanleren van een hypnotische techniek. Het is daarom verstandig om behandeling alleen aan te vatten bij iemand die een degelijke training gevolgd heeft, en een basisopleiding heeft in de menswetenschappen.

(Originele webpagina: http://users.skynet.be/oase/hypnose.html)

Hypnotherapie- pagina van Rustpunt